डिप्रेशन- रोग या सिर्फ मन का ख़याल

“अब अपने दिल पे मेरी हुकूमत नहीं रही सियासत सेअपनी अब, ये इलाका भी चला गया…” इश्क़? जी नहीं ये डिप्रेशन भी हो सकता हैं !! कितना जानते हैं आप डिप्रेशन को? आप कहेंगे डिप्रेशन यानि..  हर वक़्त की उदासी, उतरा हुआ मुँह, थकान, मन नहीं लगना, नींद नहीं आना, या बहुत ज्यादा नींद आना……

By Dr.Gunjarika Ranka February 16, 2019 0

इस तरह कीजिये डिज़ाइन नन्हे दिमाग को !

डिजाइनिंग एक्सपर्ट हैं तो आप हैं ही और आपकी ये खूबी हर जगह झलकती हैं आपके घर की साज सज्जा में, आपके ड्रेसिंग में, आपके रिश्तों में और आपके बच्चों के स्वभाव में भी। जी हाँ जाने अनजाने तो अपने बच्चों के दिमाग को डिज़ाइन कर ही रहीं हैं आप…तो क्यों न अच्छे से जान…

By Dr.Gunjarika Ranka February 9, 2019 0

है आपमें Guts? पर… Guts मतलब?

GUT – सुना हैं न ये नाम आपने ? Guts है तुम में कुछ कर दिखाने का ? या मेरी gut feeling कहती हैं की…वहाँ जाना ठीक नहीं रहेगा।  क्या होता है ये Gut? जो आत्मविश्वास भी दर्शाता हैं और अन्तः प्रेरणा / छठी इंद्री भी। बायोलॉजी इस शब्द का सरलतम अर्थ बताती हैं – Gut…

By Dr.Gunjarika Ranka January 5, 2019 0

उलझ न जाये रिश्तों की डोर!

नेहा…. नेहा… क्या बात हैं अभी तक नाश्ते की कोई तैयारी नहीं हुई हैं वक़्त का कुछ पता चलता हैं तुम्हें या नहीं?? सुनीता जी की तेज आवाज़ घर में गूँज गयी। नेहा उनकी बहु हैं, पांच महीने पहले ब्याह के आयी हुई। सौरभ उनकी आवाज़ सुन कर तुरंत रसोई में आया “मम्मी नेहा की…

By Dr.Gunjarika Ranka January 3, 2019 0

5 अचूक तरीके जिनसे आप रूखें (rude) लोगों को निरुत्तर कर सकते हैं!

बहुत मुश्किल होता है खुद को रोकना जब बिना किसी वजह के कोई लगातार आपसे रूखा व्यवहार करता हो। हमें कोई हमारी गलती बताये तो बुरा नहीं लगता पर ऐसा करते हुए वह रूखेपन/बदत्तमीजी से बात करें तो वही बात चुभ जाती हैं। तीखे शब्द तीखे चाकू से भी ज्यादा गहरे चुभते हैं। ऐसी ही…

By Dr.Gunjarika Ranka December 29, 2018 0