Category: Self Care

जब डिप्रेशन उलझाए हर बात…इस तरह दें अपना साथ !

डिप्रेशन से जूझते वक़्त हर छोटी से छोटी बात भी चुनौती बन जाती हैं। काम पर जाना हो, रिश्तेदारियाँ निभानी हो, दोस्तों से मिलना हो यहाँ तक की सुबह बिस्तर छोड़ना भी एक दुष्कर कार्य बन जाता हैं। पिछली बार हमने बात की थी क्या हैं ये डिप्रेशन. आज जानते हैं की डिप्रेशन के इन…

By Dr.Gunjarika Ranka March 12, 2019 0

“धरण (नाभि) खिसकना” सत्य और तथ्य !

“धरण” यह शब्द जन-जन के बीच जितना सामान्य हैं आधुनिक चिकित्सा विज्ञानं इस से उतनी ही दूरी बना कर रखता हैं। यहीं कारण हैं की जहाँ एक ओर हमारे घरों में दादी नानी के पास इसके कुछ इलाज उपलब्ध हैं वहीँ डॉक्टर इस तरह की किसी समस्या को ही नकार देते हैं। डॉक्टर सही हैं…

By Dr.Gunjarika Ranka February 17, 2019 0

डिप्रेशन- रोग या सिर्फ मन का ख़याल

“अब अपने दिल पे मेरी हुकूमत नहीं रही  सियासत से अपनी अब, ये इलाका भी चला गया…” इश्क़? जी नहीं ये डिप्रेशन भी हो सकता हैं !! कितना जानते हैं आप डिप्रेशन को? आप कहेंगे डिप्रेशन यानि..  हर वक़्त की उदासी, उतरा हुआ मुँह, थकान, मन नहीं लगना, नींद नहीं आना, या बहुत ज्यादा नींद…

By Dr.Gunjarika Ranka February 16, 2019 0