Author: Dr.Gunjarika Ranka

Astro-Psychologist & Mindful Meditation Coach

जब डिप्रेशन उलझाए हर बात…इस तरह दें अपना साथ !

डिप्रेशन से जूझते वक़्त हर छोटी से छोटी बात भी चुनौती बन जाती हैं। काम पर जाना हो, रिश्तेदारियाँ निभानी हो, दोस्तों से मिलना हो यहाँ तक की सुबह बिस्तर छोड़ना भी एक दुष्कर कार्य बन जाता हैं। पिछली बार हमने बात की थी क्या हैं ये डिप्रेशन. आज जानते हैं की डिप्रेशन के इन…

By Dr.Gunjarika Ranka March 12, 2019 0

“धरण (नाभि) खिसकना” सत्य और तथ्य !

“धरण” यह शब्द जन-जन के बीच जितना सामान्य हैं आधुनिक चिकित्सा विज्ञानं इस से उतनी ही दूरी बना कर रखता हैं। यहीं कारण हैं की जहाँ एक ओर हमारे घरों में दादी नानी के पास इसके कुछ इलाज उपलब्ध हैं वहीँ डॉक्टर इस तरह की किसी समस्या को ही नकार देते हैं। डॉक्टर सही हैं…

By Dr.Gunjarika Ranka February 17, 2019 0

डिप्रेशन- रोग या सिर्फ मन का ख़याल

“अब अपने दिल पे मेरी हुकूमत नहीं रही  सियासत से अपनी अब, ये इलाका भी चला गया…” इश्क़? जी नहीं ये डिप्रेशन भी हो सकता हैं !! कितना जानते हैं आप डिप्रेशन को? आप कहेंगे डिप्रेशन यानि..  हर वक़्त की उदासी, उतरा हुआ मुँह, थकान, मन नहीं लगना, नींद नहीं आना, या बहुत ज्यादा नींद…

By Dr.Gunjarika Ranka February 16, 2019 0

इस तरह कीजिये डिज़ाइन नन्हे दिमाग को !

डिजाइनिंग एक्सपर्ट हैं तो आप हैं ही और आपकी ये खूबी हर जगह झलकती हैं आपके घर की साज सज्जा में, आपके ड्रेसिंग में, आपके रिश्तों में और आपके बच्चों के स्वभाव में भी। जी हाँ जाने अनजाने तो अपने बच्चों के दिमाग को डिज़ाइन कर ही रहीं हैं आप…तो क्यों न अच्छे से जान…

By Dr.Gunjarika Ranka February 9, 2019 0

है आपमें Guts? पर… Guts मतलब?

GUT – सुना हैं न ये नाम आपने ? Guts है तुम में कुछ कर दिखाने का ? या मेरी gut feeling कहती हैं की…वहाँ जाना ठीक नहीं रहेगा। क्या होता है ये Gut? जो आत्मविश्वास भी दर्शाता हैं और अन्तः प्रेरणा / छठी इंद्री भी। बायोलॉजी इस शब्द का सरलतम अर्थ बताती हैं – Gut…

By Dr.Gunjarika Ranka January 5, 2019 0