Psychologist & Meditation Coach
डिप्रेशन से जूझते वक़्त हर छोटी से छोटी बात भी चुनौती बन जाती हैं। काम पर जाना हो, रिश्तेदारियाँ निभानी हो, दोस्तों से मिलना हो यहाँ तक की सुबह बिस्तर छोड़ना भी एक दुष्कर कार्य बन जाता हैं। पिछली बार हमने बात की थी क्या हैं ये डिप्रेशन (डिप्रेशन – रोग या सिर्फ मन का […]
“अब अपने दिल पर मेरी हुकूमत नहीं रही सियासत से अपनी अब, ये इलाका भी चला गया…” इश्क़? जी नहीं ये डिप्रेशन भी हो सकता हैं !! कितना जानते हैं आप डिप्रेशन को? आप कहेंगे डिप्रेशन यानि.. हर वक़्त की उदासी, उतरा हुआ मुँह, थकान, मन नहीं लगना, नींद नहीं आना, या बहुत ज्यादा नींद […]
कितनी परेशानियाँ हैं, एक खत्म नहीं होती कि दूसरी तैयार रहती है, बातें दिमाग से निकलती ही नहीं। ये जो लोग आज हमें परेशान कर रहे हैं ना, ये सब और क्या-क्या कर सकते हैं, सब पता हैं हमें (सब सोच जो रखा हैं हमने). कभी सोचा हैं कैसे हमारा दिमाग परेशानियों की, आशंकाओं की […]
“धरण” यह शब्द जन-जन के बीच जितना सामान्य है आधुनिक चिकित्सा विज्ञान इस से उतनी ही दूरी बना कर रखता है। यही कारण है कि जहाँ एक ओर हमारे घरों में दादी नानी के पास इसके कुछ इलाज उपलब्ध हैं वहीँ डॉक्टर इस तरह की किसी समस्या को ही नकार देते हैं। डॉक्टर सही हैं […]
GUT – सुना हैं न ये नाम आपने? Guts है तुम में कुछ कर दिखाने का? या मेरी gut feeling कहती हैं कि…वहाँ जाना ठीक नहीं रहेगा।क्या होता है ये Gut? जो आत्मविश्वास भी दर्शाता हैं और अन्तः प्रेरणा / छठी इंद्री भी।बायोलॉजी इस शब्द का सरलतम अर्थ बताती हैं – Gut यानि हमारी आंत […]
