चिंता का रिमोट कण्ट्रोल !

कितनी परेशानियाँ हैं, एक खत्म नहीं होती कि दूसरी तैयार रहती है, बातें दिमाग से निकलती ही नहीं। ये जो लोग आज हमें परेशान कर रहे हैं ना, ये सब और क्या-क्या कर सकते हैं, सब पता हैं हमें (सब…
Psychologist | Meditation Coach
Psychologist | Meditation Coach
मन क्या हैं? दिल या दिमाग या इन दोनों से अलग कोई तीसरी चीज? मन के साथ जुडी सबसे दिलचस्प बात ये है के इस नाम का कोई ऑर्गन हमारे शरीर में है ही नहीं! लेकिन फिर भी, ये मन, हमारे शरीर के हर एक अंग को, हर एक सिस्टम को प्रभावित करने की क्षमता रखता है। एक ओर, मन हमें तर्क को व्यवस्थित करने, योजना बनाने, समझने, बनाने, कल्पना करने और तर्क का उपयोग करने में मदद करता है लेकिन दूसरी ओर, अनियंत्रित मन अज्ञानी, पूर्वाग्रही, घृणित, अतार्किक, और बहकाने वाला होता है।
मन का इस्तेमाल रचनात्मक भी हो सकता हैं यही मन अकल्पनीय विनाश के उपकरण के रूप में भी बदल सकता है। हमारे सभी दुख मन से उपजते हैं और मन में ही बसते हैं अनकहे ख़याल, विश्वास, सोच और सुख।
इस श्रेणी में उन सभी लेखों को शामिल किया गया है जिन्हें हमने मन को समझने के बारे में लिखा है।

कितनी परेशानियाँ हैं, एक खत्म नहीं होती कि दूसरी तैयार रहती है, बातें दिमाग से निकलती ही नहीं। ये जो लोग आज हमें परेशान कर रहे हैं ना, ये सब और क्या-क्या कर सकते हैं, सब पता हैं हमें (सब…

“धरण” यह शब्द जन-जन के बीच जितना सामान्य है आधुनिक चिकित्सा विज्ञान इस से उतनी ही दूरी बना कर रखता है। यही कारण है कि जहाँ एक ओर हमारे घरों में दादी नानी के पास इसके कुछ इलाज उपलब्ध हैं…

GUT – सुना हैं न ये नाम आपने? Guts है तुम में कुछ कर दिखाने का? या मेरी gut feeling कहती हैं कि…वहाँ जाना ठीक नहीं रहेगा।क्या होता है ये Gut? जो आत्मविश्वास भी दर्शाता हैं और अन्तः प्रेरणा /…